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Albert Einstein
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HAPPY CLIENTS
Lasciamo che siano i nostri clienti a parlare per noi
Francesca
29 anni, infermiera
Pratica CrossFit da 2 anni
'In Palestra .... tanta noia .... qui mi diverto tantissimo'
Stefano
34 anni, fisioterapista
Pratica CrossFit da 2 anni
'MIglioramenti dal punto di vista estetico, tanti: ho perso 10 chili'
Silvia
39 anni, impiegata
Pratica CrossFit da 1 anno
'Non fai mai la stessa cosa'
'Esco di qui che sono stracarica e non vedo l' ora di tornare'
Pamela
32 anni, barista
Pratica CrossFit da 2 anni
'Ci si aiuta e ci si confronta sempre'
MIchelangelo
39 anni, imprenditore
Pratica CrossFit da 1 anno
'Mi sento cambiato, sotto tutti i punti di vista'
Gabriele
47 anni, imprenditore
Pratica CrossFit da 2 anni
'Per me è uno sport competo: ti migliora sia fisicamente che mentalmente'
CFC NUTRITION
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Noi facciamo una cosa sola perché ci piace farla bene: CrossFit
Allenamenti Personalizzati
L'ALLENAMENTO SU MISURA, SEMPRE DISEGNATO SU DI TE
Non importa età o stato di forma: sarai guidato verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi!!
Addio lunghe ed inutili sedute in palestra
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Metodo e Allenamenti strutturati: un'ora per il miglior allenamento che tu possa trovare
I migliori Coach, da sempre
ESPERIENZA, PASSIONE, PRATICA, FORMAZIONE CONTINUA
Le caratteristiche che contraddistinguono i nostri Coach e li rendono i migliori in Italia
ORARI / SCHEDULE
Un Allenamento per ogni livello
Un Allenamento per ogni esigenza di tempo
Orari Class
Lun-Mer-Ven 8:00 - 9:00
CROSSFIT CLASS
Lun-->Ven 9:00 - 10:00
CROSSFIT CLASS
13:00 - 14:00
CROSSFIT CLASS
18:00 - 19:00
CROSSFIT CLASS
19:00 - 20:00
CROSSFIT CLASS
20:00 - 21:00
CROSSFIT CLASS
Sab 10:00-11:00
CROSSFIT CLASS**
Dom 10:00-11:00
CROSSFIT CLASS**
Per partecipare alle CF60 Class è necessario avere prima ultimato il percorso di OnRamp
Class Week End **
** I programmi Week End sono INCLUSI in tutte le nostre formule di abbonamento.
OnRamp
Formula Standard
Gio 19:00-21:00
ONRAMP
Formula Gold
Su appuntamento
ONRAMP
Open Gym/CF30/CF45
Lun 9:30 - 12:00
OPEN GYM/CF45/CF30
14:30 - 17:00
OPEN GYM/CF45/CF30
Mar 9:30 - 12:00
OPEN GYM/CF45/CF30
Mer 9:30 - 12:00
OPEN GYM/CF45/CF30
Gio 14:30 - 17:00
OPEN GYM/CF45/CF30
Ven 10:00 - 11:00
OPEN GYM/CF45/CF30
Sab 10:00 - 11:00
OPEN GYM/CF45/CF30
*** L'Open Gym è riservata alle persone autorizzate a frequentare fuori dall'orario class.
I programmi CF45 CF30 No Barbell (ovvero dove non si usa il bilanciere. possono essere fatti in Open Gym negli orari indicati.
Per accedere a questi due programmi, è necessario avere frequentato regolarmente le class CF60 o Beginners per almeno 3 mesi ed avere ottenuto il permesso del Coach di riferimento.
I programmi CF45 e CF30 sono usufruibili solo quando non ci sono CF60 class in corso
Competitors ***
Lun 9:30 - 11:30
Competitors
14:30 - 17:00
Competitors
Mar 9:30 - 11:30
Competitors
14:30 - 17:00
Competitors
Mer 9:30 - 12:00
Competitors
Gio 14:30 - 17:00
Competitors
Ven 10:00 - 13:00
Competitors
Sab 10:00 - 13:00
Competitors
*** Il Programma Competitors è riservato a coloro che si preparano alle competizioni di CrossFit. Prima di accedere a questo programma, è necessario praticare CrossFit da almeno un anno, avere tutte le skills di base ed avere superato una serie di tests con uno dei nostri Coach
Prenotazioni class con priorità, tracking dei risultati, rinnovi online, gestione profilo personale, diario di allenamento
HamPlan, la programmazione di Austin Malleolo, Spencer Hendel e James Hobart.
Day training, obiettivi, tracking e leaderboard dei risulati, diario di allenamento
Prenotazioni e pagamento online per i non soci che fanno già CrossFit e vogliono unirsi a noi per una Class
Prenotazione della Class dedicata a tutti quelli che vogliono provare CrossFit.
Una miniclass con max 5 partecipanti e un Coach dedicato che ti farà provare CrossFit, con un workout adattatato al tuo livello di preparazione.
Per chi vuole di più dal proprio allenamento e vuole essere seguito one to one da uno dei nostri Coach professionisti
CORSI e CERTIFICAZIONI
CROSSFIT LEVEL 1
Certificate Course
CrossFit Cervia
October 20-21st 2018
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January 12-13rd 2019
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