Quello che penso…
A cuore aperto…. Questa è una “lettera” aperta ai miei soci, che avevo scritto durante il primo lockdown. Il lockdown […]
Come sopravvivere ai Bagordi del Week-end
Spesso e volentieri l’alimentazione di quasi tutti noi è molto diversa tra giorni feriali e il WEEKEND…. Secondo alcuni studi […]
La Magia del CrossFit!
Si perché di questo si tratta: della magia dello sport di cui mi sono innamorata qualche anno fa. Facevo fitness […]
La Storia del mio percorso di cambiamento
Cambiare il proprio stato di forma è possibile, è possibile avere il fisico che hai sempre sognato ….Per spiegarti che […]
Elogio al Rest Day!
Lo sapete qual’è il giorno migliore di allenamento che fate? Ci avete mai fatto caso a quando riuscite davvero a […]
No Problem!
Questo articolo si chiama “no problem” perché è il mantra che mi porterò a casa da un’esperienza che ho fatto […]
La Dieta Ketogenica!
LA DIETA KETOGENICA: funziona veramente? Eccoci qua, non si parla d’altro. Quando si sente nominare la parola Dieta subito dietro […]
Come misuro i miei progressi nel CrossFit!
Come misuro i miei progressi nel CrossFit? Questo articolo è dedicato a chi si allena seguendo un programma di allenamento […]
Dì addio al famoso: “Da Lunedì inizio la Dieta”!
Hai mai sentito dire che la dieta inizia dalla dispensa…? Ebbene è proprio così. Inutile scaricare E-book con dettagli di […]