Quello che penso…
A cuore aperto…. Questa è una “lettera” aperta ai miei soci, che avevo scritto durante il primo lockdown. Il lockdown per me è stato uno schiaffo a mano piena, un sentirsi dire “non puoi più fare quello che stavi facendo” e soprattutto uno stop al miglioramento di tutte le persone che ogni giorno venivano al […]
5K RUN
l workout è 5K run? Allora oggi non vado ad allenarmi al box!! Ecco cosa dovete invece fare quando al box viene programmato il workout dei 5 k run. Si, è vero, correre per 5 K non è sicuramente altrettanto entusiasmante che fare un workout con bilanciere, ginnastica e altro… ma se proprio il sito […]
No Problem!
Questo articolo si chiama “no problem” perché è il mantra che mi porterò a casa da un’esperienza che ho fatto nel gennaio del 2019, quando ho partecipato ad una delle gare più ambite nel panorama Crossfit: il Wodapalooza a Miami. La storia: la gara era a fine Gennaio e io, Roby e il nostro amico Matt, […]
E se ad un certo punto non migliori più?
Hai iniziato ad allenarti da ormai qualche tempo, un anno o forse più. Adesso sei un CrossFitter navigato: hai quasi tutte le skill, sì certo sei lontano dall’RX, ma inizi ad avere soddisfazioni nei workout, performi sempre bene …. tutto molto bello ma…? Ma adesso entri nella fase più rischiosa (per te) della tua avventura […]