Benvenuto a CrossFit Cervia

Hai poco tempo e la solita palestra ti annoia a morte? Nessun problema:

IL CROSSFIT È QUELLO CHE FA PER TE!

Scopri come 90 minuti di CrossFit a settimana “infiammano” il tuo metabolismo, costringendolo a sciogliere grasso 3 volte più di un normale allenamento in palestra, rimodellando il tuo corpo al 100%, che tu sia uomo, donna, a prescindere dalla tua esperienza ed età

Ecco cosa il CrossFit può fare per te:

Bruciare grasso 3 volte più velocemente di un normale allenamento in palestra, senza soffrire più per un cardio infinito

Costruire muscoli forti, tonici e resistenti, per avere un corpo straordinario da mostrare con orgoglio

Incrementare
la tua autostima
e renderti più sicura/o di te

Sconfiggere
la noia e la pigrizia
della solita palestra

Aumentare la tua forza e prestanza fisica e portare la tua energia e vitalità a livelli mai raggiunti prima.

Farti divertire ed entrare
a far parte di una community
di appassionati e di amici

E tanto, tanto altro ancora…

Ciao, sono Giorgia Donato e ti do il benvenuto in questa pagina.

Sono una Dottoressa in economia e scienze motorie e dal 2017 sono la titolare del Box CrossFit di Cervia.
Sono una delle poche persone in Italia ad avere una certificazione come Trainer di CrossFit di 3° livello, e sono anche un’atleta professionista vincitrice di diverse gare a livello internazionale.
Ho appreso le più efficaci strategie d’allenamento studiando dai migliori coach Americani…e tuttora continua a studiare e ad aggiornarmi continuamente.

Grazie ai miei studi e all’esperienza sul campo, ho ideato uno speciale metodo che unisce:

  • gli straordinari benefici sul fisico del CrossFit,
  • la scienza dell’alimentazione
  • il supporto motivazionale necessario per superare ogni ostacolo al raggiungimento dei tuoi obiettivi!

… il tutto investendo soli 90 minuti a settimana del tuo tempo frequentando un ambiente estremamente piacevole, motivante e 100% sicuro…
… e proprio a due passi da casa tua!

Ecco i 4 Step su cui si basa il metodo unico di lavoro che ha permesso al mio Box CrossFit di aiutare ad oggi 1160 tra uomini e donne di Cervia e dintorni:

1) ANALISI E PIANIFICAZIONE

L’errore più grande che si può commettere prima di iniziare un percorso di allenamento è quello di NON definire nei dettagli e in modo scientifico il piano d’azione più efficace da seguire e personalizzarlo in base alle caratteristiche fisiche e personali.

Infatti prima di iniziare il percorso andremo a fare un’approfondita analisi delle motivazioni che ti spingono ad iniziare il percorso, del tuo stato di forma iniziale e delle tue specifiche caratteristiche fisiche.

Queste informazioni ci serviranno per pianificare nel dettaglio il piano d’azione personalizzato più efficace e veloce per ottenere i risultati che desideri prescrivendo il numero e la tipologia di allenamenti che dovrai seguire.

2) WORK OUT BREVI, EFFICACI E DIVERTENTI

Allenarsi nel nostro Box non è mai stato così avvincente ed efficace!

Ogni WOD (allenamento del giorno), oltre ad essere sempre vario e mai monotono, rappresenterà una costante sfida con te stesso/a e non vedrai l’ora di ritornare per migliorare ancora di più. Ma non solo, grazie ad alcuni speciali tipi di esercizi di breve durata ma intensi, riusciamo in un’unica sessione a stimolare quasi tutte le fasce muscolari e ad attivare un meccanismo chiamato E.P.O.C. (excess post exercise oxygen consuption). L’EPOC è un processo che ti permette di elevare il metabolismo anche dopo aver smesso di allenarti…Portandoti a bruciare una quantità totale di calorie estremamente più elevata… stimolando un repentino aumento del consumo di grassi fino a 48 ore dopo la fine dell’allenamento…

Inoltre, questi allenamenti ti permetteranno di ottenere un fisico tonico, forte e resistente, ma soprattutto piacevole da vedere…per sempre. A differenza dei classici e noiosi allenamenti in palestra, delle solite sedute di aerobica, e lunghe interminabili camminate al parco…

3) CONSULENZA ALIMENTARE

Sono certa che sai benissimo quanto una corretta alimentazione sia fondamentale per ottenere e mantenere un fisico e livelli di energia al top.

Ecco perché all’interno del nostro Box avrai a disposizione un avanzato servizio di Consulenza Wellness, in collaborazione con HSN Mentoring, l’azienda USA leader nel mondo nella consulenza alimentare e nella costruzione di programmi di successo.

Un’arma in più che renderà ancora più efficaci i tuoi WOD bruciando fino all’ultimo grammo di grasso in eccesso.

4) MOTIVAZIONE E SFIDA

Ecco il nostro asso nella manica che rende il CROSSFIT una vera e propria attività che da dipendenza!

Puoi scegliere di allenarti One to One con un nostro Coach o seguire le classi organizzate in piccoli gruppi di massimo 15 partecipanti.

Nulla è lasciato al caso e questo ti permetterà di allenarti in modo strategico al fine di massimizzare i risultati che vuoi, insieme ad altre persone che come te vogliono il massimo e ti stimoleranno a fare sempre di più ad ogni work out.

E tutto questo è solo un assaggio di ciò che accadrà al tuo corpo
dopo aver provato CrossFit Cervia

Che aspetti, entra anche tu nella nostra community e fatti aiutare a raggiungere il fisico dei tuoi sogni!

Come puoi capire, si tratta di un programma di allenamento diverso da qualunque altro metodo che trovi là fuori…

Inoltre, come ti dicevo prima, ho appreso le migliori strategie d’allenamento studiando dai migliori coach Americani…

E NON prendendo uno o due attestati in appena due weekend.

Inoltre,
Non avrai nessun motivo di sentirti a disagio nel mio Box perché non sai come allenarti…
Non sai usare le attrezzature o ti senti a disagio perché all’inizio sei impacciato/a e scoordinato/a, come è normale che sia…
Hai paura degli sguardi dei più fighi di turno…
Non accadrà NULLA di tutto questo…
Intanto, perché non troverai un luogo affollato come nella maggior parte delle palestre…
E poi perché potrai allenarti con un Personal coach tutto per te o in coppia, o al massimo in piccoli gruppi…
E ricorda, non sarai MAI lasciata/o sola/o, perché ci sarò io e il mio staff sempre pronti ad aiutarti e motivarti.

Fai il primo passo oggi stesso!

e tocca con mano i benefici
di un allenamento di Cross Fit.

Ti ricordo che la consulenza in cui andremo a pianificare nei dettagli il piano d’azione più veloce ed efficace per te per raggiungere i tuoi obiettivi e la prova sono gratuite al 100% e senza nessun impegno da parte tua.

Quindi zero rischi per te! Se non ti piace, non pensi possa fare per te o non gradisci l’ambiente del mio box…. potrai liberamente andare e mai nessuno proverà a convincerti ad iscriverti.

Promesso!

Ma affrettati, perché lavorando con numero chiuso per garantire il massimo livello di sicurezza e di supporto, posso offrire questa opportunità solo a 7 persone per questo mese.

Compila il modulo qui in basso
e RICHIEDI OGGI STESSO UNA CONSULENZA WELLNESS + 1 PROVA GRATUITA

Scrivi il tuo nome

Ti ringrazio per aver letto fin qui e non vedo l’ora di sentire anche la tua testimonianza positiva.

Giorgia Donato

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