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    Quando decidiamo di allenarci o semplicemente di metterci in movimento scegliamo di alzarci, mettere delle scarpe da ginnastica e muoverci… è sicuramente un buon inizio, ma spesso abbiamo in mente risultati che poi non otteniamo, oppure iniziamo con tutte le migliori intenzioni ma dopo qualche giorno… le abbiamo già perse!
    Muoversi è la base, ma è solo seguendo un percorso che possiamo arrivare a risultati concreti.
    Seguire un programma ti permette:
    1. di avere un focus e una strada ben precisa
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