Quando decidiamo di allenarci o semplicemente di metterci in movimento scegliamo di alzarci, mettere delle scarpe da ginnastica e muoverci… è sicuramente un buon inizio, ma spesso abbiamo in mente risultati che poi non otteniamo, oppure iniziamo con tutte le migliori intenzioni ma dopo qualche giorno… le abbiamo già perse!
Muoversi è la base, ma è solo seguendo un percorso che possiamo arrivare a risultati concreti.
Seguire un programma ti permette:
di avere un focus e una strada ben precisa
di avere risultati concreti e misurabili grazie al continuo monitoraggio degli allenamenti che dovrai eseguire
evitare gli infortuni, perché chi scrive il programma, cioè io, sa bene quale sia il volume adatto e conosce e ti comunica le tecniche corrette di esecuzione, riscaldamento e defaticamento
SE IL TUO OBIETTIVO E’ CORRERE 10KM IN MENO DI 50 MINUTI, QUESTO E’ IL TUO PROGRAMMA!! SCARICALO SUBITO!
