Il nostro programma Specialty ti permette di immergerti in tecniche avanzate e approfondire discipline specifiche. 

Disponibile solo su prenotazione a cadenza trimestrale, sono progettati per coloro che desiderano affinare le proprie abilità in ambiti particolari.

I partecipanti hanno la possibilità di scegliere tra tre discipline specializzate:

ENDURANCE:

In questa lezione intensiva della durata di 1-2 ore, approfondiremo tecniche specifiche di discipline come il nuoto, la corsa o il ciclismo. 

Attraverso un approccio innovativo che combina esercizi di resistenza e di forza, lavoreremo sul potenziamento neuromuscolare, ottimizzando la meccanica del movimento per una maggiore efficacia ed efficienza nell’atletica.

GINNASTICA A CORPO LIBERO:

Questa sessione si concentra sulla ginnastica a corpo libero, insegnando le basi e le tecniche propedeutiche per eseguire movimenti avanzati come il Ring Muscle Up, il Bar Muscle Up e l’Extend Walk (HS Walk). 

Con la guida esperta dei nostri coach, imparerai progressivamente a padroneggiare questi movimenti sfidanti.

WEIGHTLIFTING:

Attraverso l’utilizzo del bilanciere e l’applicazione degli elementi della pesistica olimpica, questo corso approfondisce la tecnica e la biomeccanica dello Snatch e del Clean & Jerk. 

Imparerai a posizionare correttamente i piedi, ad attivare i gruppi muscolari coinvolti e ad eseguire i movimenti in modo efficiente. Attraverso esercizi propedeutici mirati, sarai guidato nel superare ostacoli e raggiungere nuovi livelli di competenza.

Partecipando ai nostri corsi Specialty, avrai accesso a una formazione avanzata e mirata, arricchendo il tuo bagaglio di competenze e portando le tue performance ad un livello superiore.